Cómo hablar con tu hijo sin discutir

Cuatro claves para hablar con tu hijo sin discutir.

Muchos padres me dicen que no consiguen hablar con su hijo porque siempre terminan discutiendo. 

A veces esto sucede cuando ellos más están necesitando ayuda, pero se niegan a tener conversaciones con sus padres. 

Aunque cada situación es diferente, sí es cierto que he encontrado ciertas pautas en la comunicación entre padres e hijos que dificulta el diálogo. 

Mamá, no me entiendes. Papá, no me entiendes.

Habla Conmigo Banner IIIHe observado que los hijos no se sienten comprendidos por sus padres por un motivo que se repite con frecuencia. Me refiero a cuando los padres interpretan lo que su hijo está viviendo y falsamente empatizan con él porque aseguran comprender lo que el otro siente. No debemos confundir lo que uno siente al imaginarse en una situación con lo que el otro está sintiendo. 

La falsa empatía es aquella que genera emociones reales en los padres, pero no son las mismas emociones que los hijos están viviendo. 

Puede que los padres piensen que conocen a sus hijos y lo que estos están sintiendo y tal vez sea cierto, pero cuando alguien dice que no lo entiendes, tal vez sea el momento de plantearse escuchar más y afirmar menos. 

Porque los hijos cambian, crecen y aprenden. 

Muchas conversaciones terminan en discusión porque los padres intervienen demasiado rápido, cuando su hijo aún no siente que ha dejado claro su punto de vista.

Es más, aunque estés en lo cierto y sepas exactamente lo que está pasando por su cabeza o su corazón, te animo a que muestres curiosidad e interés para que se exprese. Siempre será más poderosa una conversación de corazón a corazón que un consejo o decir «te entiendo». 

En conclusión: Descubre lo que siente a través de su conversación y no de tu imaginación

 

 

Juzgar

Imagina que hablas con un amigo/a y al decirle lo que te está pasando te juzga y te dice lo que piensa de ti. ¿No preferirías hablar de lo que te inquieta sin poner en tela de juicio tu persona? ¿Hablarías voluntariamente con alguien que sabes que va a juzgarte por tus pensamientos, aunque estos no estén aún claros?

A todos nos gusta hablar con personas con quienes podemos compartir nuestras inquietudes sabiendo que no nos juzgará por ello. Es muy agradable compartir la intimidad con una persona que diferencie lo que somos de lo que nos inquieta. 

Sin embargo, creo que los padres tienen (tenemos), en cierta forma, esta necesidad. Tal vez sea porque quieren lo mejor para sus hijos y por eso necesitan adelantarse a los acontecimientos para evitar problemas futuros. Los padres quieren que sus hijos sean de la mejor forma posible.

Esto resulta contraproducente cuando limita el diálogo.

Es posible que un niño reciba una reprimenda por algo que ha hecho, pero hay que evitar juzgar a la persona y limitarse a juzgar el acto. Cuando son adolescentes es más complicado, porque se muestran como personas (casi) adultas y parece que haya que actuar en el momento o será tarde.

Banner curso HABLA CONMIGOSi juzgas a tu hijo por un pensamiento que está compartiendo, es posible que cada vez le cueste más hablar contigo y es más que probable que las conversaciones acaben en discusión, porque él sienta atacada su esencia. 

Sólo compartirán sus inquietudes más íntimas cuando estén acostumbrados a ser escuchados sin ser juzgados.

Si comparte contigo algo que crees que no lo beneficia, te animo a que lo veas como una persona capaz y legítima a quien hay que acompañar en su diálogo interior. En última instancia, si debes intervenir en su conducta, siempre puedes hacerlo manteniendo la misma idea de que él es una buena persona teniendo una mala idea. 

En resumen: Opina sobre la idea, no sobre la persona.

Cortar por lo sano

Muchas veces hacemos el esfuerzo de escuchar pero interrumpimos cuando el otro dice algo que nos parece importante rectificar antes de que actúe inadecuadamente.

Esto tal vez nos deje tranquilos, pero interrumpe el diálogo y complica que en el futuro nos busque para hablar antes de actuar.

Cuando tu hijo está explicando su visión, puede que diga algo que es claramente contraproducente o con lo que no estás de acuerdo. Es importante no «saltar» e interrumpir en ese momento porque dejarás de conocer el resto de sus fundamentos.

Recuerda que no se trata de vencer en la conversación, sino de fomentar un diálogo y eso se consigue dejando que se exprese, no aprovechando las oportunidades para ganar una batalla. Como he dicho antes, si necesitas intervenir en su conducta, eso lo puedes hacer después. 

Es decir:  No confundas escuchar con estar de acuerdo, ni escuchar con permitir hacer. 

Miedo a que tenga razón

Algunas discusiones las cortamos por miedo a que a final el otro tenga razón.

Hay puntos de vista que tenemos aparentemente muy claros pero no están realmente fundados. A veces son tan importantes que preferimos no debatir por si no conseguimos rebatir sus argumentos.

Un ejemplo de esto son las conversaciones sobre los estudios. En ese caso, los padres están convencidos de que estudiar es necesario pero no siempre tienen los argumentos para exponerlo de forma objetiva. Al final recurrimos al «porque sí», «es evidente», «de sentido común», «¿qué vas a hacer si no…?» y eso no les está sirviendo. La cuestión de los estudios es sólo un ejemplo, lo importante es que veas que si quieres dialogar hay que estar dispuesto a aprender de lo que dice el otro y aceptar que tal vez tenga un poco de razón en su visión.

Un truco, para cuando os esté costando discutir algo, piensa: ¿En qué tiene él un 2% de razón?

 

Hay más posibles obstáculos y limitaciones pero suelo necesitar 8 horas de teoría y proponer varios ejercicios para mostrar los más importantes. Por ejemplo, en el curso online utilizamos la frase «¿Por qué no estudias un poco cada día para no darte la paliza al final?» para aprender a generar conversaciones útiles. 

Gracias por leer este artículo, espero que te haya sido de utilidad y que te ayude a conectar con tu hijo de una forma especial. 

 

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13 comentarios en “Cómo hablar con tu hijo sin discutir”

    1. Carlos Melero

      Luz, gracias por tu comentario.

      Coincido contigo, esto que explico son técnicas de diálogo en general aplicadas a los hijos.

      Un abrazo

  1. Gracias por los consejos, jamás pensé que sería tan difícil la comunicación con nuestros hijos, pero la realidad nos aplasta. Lo peor de todo es que ni siquiera nos damos cuenta de nuestros errores.

    1. Carlos Melero

      Amanda, gracias por tus palabras.
      Sí que es complicado.
      En los cursos para padres solemos comentar que quien más los necesita es quien menos lo sabe porque no está viendo los problemas.
      Quienes ven los puntos de mejora se suelen preocupar más, a veces creen que se equivocan más, pero no es así, sólo tienen mejor vista.
      Ánimo.

  2. Muchas gracias. Mis hijos se cierran porque tienen un padre que no quiere entender y hay que acatar y callar. Yo como madre sufro y es cierto. El no acepta que son ya mayores y hay que escuchar y apoyar. Dar argumento a sus vidas.

  3. Ya no se que hacer, he llegado a disculparme con ella, a iniciar conversaciones desde cero pero no es posible necesito ayuda…

    1. Antonio, si quieres que hable contigo supongo que necesitas conseguir que se sienta cómoda.

      No sé cuáles son los errores que crees que no acepta ni de qué te estás disculpando.

      En situaciones así suele ser importante que ella sienta de verdad que comprendes su punto de vista. No hace falta que estés de acuerdo con ella, sino que aceptes cómo lo está explicando. Cuando ella se de cuenta de que tú la has entendido, será más fácil dialogar y que ella escuche tu otra forma de ver la situación.

      Espero que puedas resolverlo.

      Un abrazo

  4. gracias por las pautas, justo estoy pasando por esta situacion y comprendo lo importante de saber escuchar a mi hijo adolecente sin llegar a la discusion talvez porque yo solo queria imponer .terminaba discutiendo y adjetivando a mi hijo de mil formas.

  5. Yuris salgado

    Buenaa noches y bendiciines para todos
    La verda yo no se q pasa. Entres mis hijos especial mente. Con mi hijo de 17 ..trato de hablar todo el tiempo con el asi le hable con cariño se pone mas teverde hay momentos me culpo y digo q sera lo q hago mal como mama .cundo le hablo con catiño no hace caso , igial si le hablo fuerte .algunas veces me ovedese …pero megustaria q isiera las cosas por su propia volutad …osea es un niño muy peresoso casi para todo y algunas veces quiere lo mejor , es un poco egoista y no es porque no selo alla en señado , es muy duro para pedir favor dar gracias recojer sus cosas o colaborar en casa , o en la calle .es muy tranquilo con los haceos de masiados en todo lugar y eso me entristese por q ya no se q hacer. Aunque ya es casi adulto meda mucha pena , por q quiciera q fuera una ecelente hombresito ,hijo , hermano, y que se llevara eselente con sus papas , por q casi siempre nos culpa de todo y sobre todo ami cuando tenemos problemas personales , osea se pone mas revelde y hablo con el y pienso q es mentiras y es como para manipular , bueno perdonen yo adoro amis hijos cada uno de ellos los amo y trato de dar lo mejor de mi , apesar de q yo tuve una infacia muy triste de mucho trabajo y sola abusos y muchas cosas mas , siempre ecuidado de ellos para q no pasen algo igual q mi vida pasada .tambien meduele q ellos valoren mis efuerxos o dificultades y cosas q tambien hemos pasado con mi esposo , q creo q mi esposo es un poco como mi hijo de 17 como un poco 1 yo 2 yo 3 yo 4 yo 5 yo …es mas preocupado como de lo material q de dialogo a un que de 22 años trata de mejorar un poco , por q mi hijo siempre a estado enojado por nuestros problemas , por q rer tener un hogar juntos para mis hijos igual yo me crie sin papa y siempre dije q costara lo q fuera mis hijos tendria su hogar y su papa a su lado …perdonen Si esto no tiene nada q ver solo deseo entender ami hijo q echo mal por q meduele no poderlo ayudar ….hice tanto efuerzo por q queria estudiar derecho y perdio el semestre luego q luche tanto donde creo q removi cielo y tierra para q entrara ala univercida y donde fuera una mejor …para ver q pasava y no …esta muy metido en un juego de telefono q no descanza todo el dia y se enoja muchisimo cuando toca moverse. De su telefono no se q hacer de verda …solo me preocupe q no tenga una carrera para q sea alguien en la vida ven q yo tengo 37 años y solo en mi vida tuve un primero de primaria y lucho tanto por elllos Dios bendiga amis hijos …gracias a todos esos consejos meparecen exelentes

  6. Buenos dias quiero hacer una consulta.Mi esposo discutio con mi hijo.Paso lo siguiente.mi marido le pregunto si queria ponerle tomate a la milaneza el.le sijo que no se lo pregunto 3 veces !y a la cuarta ves mi hijo le dijo no quiero te dije.A lo que mi marido se levantó le dijo que te pasa que me contestas asi gritandole.y agarrandolo del hombro.Mi hijo le ezplico te conteste 3 veces que no queria papá? Y mi marido le dijo a mi no me contestas mal pelotudo no le alcanzo con eso que mi hijo fue a su cuarto.y mi marido fue a gritarle de muy mala manera a mi hijo le dijo pelotudo gil etc a mi que soy tu padre no me contestas asi y dame la plata quepara te pague hoy por trabajar quien te pensas vos que soy de vuelta pedazo de pelotudo le dijo.Mi hijo de 19 años se quedo llorando en su cuarto.Ahora hace 5 dias no le habla y tambien se peleo con migo mi marido .Que hago xfavor Gracias

  7. Quisiera un consejo yo tengo mi esposo el tiene un adolescente de13 años el chico no llega del colegio a estudia sino llega a bañarse e irse a la calle hasta tarde llega a comer y dormir y así es siempre, su papá y yo tenemos discusiones el es demasiado permisivo con el y ya nos ya llevado hasta estar separado porque yo no puedo opinar y eso es incomodo. Me puedes ayudar.

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