Pregúntate [10+10 minutos]

Hemos visto algo de teoría sobre las preguntas. Hemos hablado de su importancia y de cómo ayudan a que la persona se centre en una cosa u otra. 

Ahora te animo a que hagas un ejercicio para experimentarlo en ti mismo/a y que llegues a tus propias conclusiones.

Recuerda que es muy importante que lo hagas con tiempo. Busca un lugar y un momento donde nadie te moleste durante 20 minutos y puedas centrarte en hacer esta tarea y la siguiente, ambas seguidas. 

Tu compromiso con estos ejercicios es determinante para que el curso tenga éxito. 

Elije una cuestión tuya, personal, que cumpla estas características:

  • Llevas tiempo queriendo resolverlo, es un tema recurrente.
  • Está en tu mano conseguirlo.
  • No lo haces, no tienes claro por qué.

Algunos ejemplos pueden ser:

  • Hacer deporte.
  • Recoger una habitación, trastero, armario.
  • Comenzar unos estudios (idiomas, por ejemplo)

Dedica 10 minutos a responder a estas preguntas, si lo haces por escrito será mejor porque te permitirá vivirlo de verdad y podrás guardar las respuestas para, dentro de un tiempo, recordar su impacto y el aprendizaje que te llevaste del curso. 

Esto funciona mejor cuando vas pregunta a pregunta, intenta no leerlas todas juntas, ve respondiendo en el papel antes de bajar para ver la siguiente.


¿Cuál es tu problema?

¿Cuánto tiempo has estado queriendo cambiarlo o resolverlo?

¿De quién es la culpa?

¿Cuál ha sido tu peor experiencia con ese problema?

¿Por qué no lo has resuelto aún?

 

Cuando hayas terminado, escribe tus impresiones para compararlas después con las del ejercicio siguiente: 

¿Te ha resultado útil?

¿Te habías hecho antes estas preguntas?

¿Has descubierto cosas nuevas?

¿Cómo te has sentido con estas preguntas?