El coaching personal (tal y como lo enfoca el Coaching Realista) es un proceso de indagación sobre lo que sucede en la persona. Es un diálogo sobre cómo vives las situaciones y qué quieres cambiar para operar mejor en tu entorno.
Las sesiones de coaching personal duran en torno a 1 hora.
El coaching ejecutivo está igualmente centrado en la persona pero mantiene el foco de los objetivos en el mundo laboral. Aunque indaga sobre el individuo y todos sus contextos, las conversaciones buscan siempre la mejora profesional. Cuenta, además, con un componente importante de asesoramiento ejecutivo, dedicando parte de las sesiones a planificación y programación de las actuaciones en el trabajo. Las acciones que surjan dentro del proceso podrán referirse a cualquier faceta de la vida del cliente pero siempre buscarán una mejora profesional como consecuencia final.
Las sesiones de coaching ejecutivo duran en torno a 2 horas.